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コルポ整骨院ニュースレター 【2020年7月】
高温多湿で増える食中毒の対策法梅雨時から9月頃までは高温多湿の気候が続くため食中毒が発生しやすくなります。食中毒には、「ウィルス性」と「細菌性」があります。「ウィルス性」の食中毒はノロウィルスなどによるもので冬場に多くみられますが、「細菌性...
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今月のイチオシのツボ 【2020年7月】
今月のいちおしのツボは失眠（しつみん）です。両足裏の踵（かかと）のちょうど中央の少しへこんだところに位置します。このツボを20回程度、軽く叩いて刺激を与えます。ちょっとした悩みや気がたかぶって寝つきにくいなどの単純な不眠の時に、脳の興奮をし...
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コルポ整骨院ニュースレター 【2020年6月】
筋肉量の低下に気をつけよう！雨の日は、外出がおっくうになりますね。外出が減ると、どうしても歩くことが減ってしまい運動不足になりがちです。歩かなくなると、多くの筋肉が減少してしまい、特に高齢者の方は、小さな段差でもつまずいたり、信号を渡り切れ...
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今月のイチオシのツボ 【2020年6月】
今月のいちおしのツボは中脘（ちゅうかん）です。ヘソの中央から上に4寸（小指から人差し指4本分）みぞおちの方に上がったところに位置します。あお向けに寝て、胃のあたりに両手を置き、左右の中指を重ねて押します。1回10秒ほどを軽く3～5回、繰り返...
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コルポ整骨院ニュースレター 【2020年5月】
入梅前に家のカビ対策をしよう！風薫る五月。緑は深まり草木は色鮮やかに咲き誇る季節となりました。この時期にやっておくと良いのがカビの大掃除！「せっかくの季節なのに掃除なんて…」という声も聞こえてきそうですが、五月以降は気温や湿度が高くなりカビ...
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