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ニュースレター

  • 今月のイチ押しツボ【2024年3月】

    「春眠暁を覚えず」は本当!?実は眠りにくい春の睡眠!その原因と対処法!意外に多い春の睡眠不良「春眠(しゅんみん)暁(あかつき)を覚(おぼ)えず」という言葉があります。これは「春は心地よく眠ってしまい、夜が明けたのも気づかない」と訳され、春は...

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  • 今月のイチ押しツボ【2024年2月】

    腸内環境を健康にしよう!3分間腸もみで便秘を解消!便秘は腸内環境を悪くする便秘も腸内環境を乱す原因の一つです。便秘の原因は食物繊維や水分の不足、極端な少食などがありますが、便を押し出す大腸の力が弱っていることも大きな原因です。腸がストレスで...

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  • 今月のイチ押しツボ【2024年1月】

    今年は辰年!竜の雲を得る如し、チャンスを得て盛んに活動しましょう!旧年中は格別のご厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。本年もご愛好賜りますよう、どうぞ、よろしくお願いいたします。2024年は、「辰(たつ)年」。「辰」は、陽の気が動いて万物が...

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  • 今月のイチオシのツボ 【2023年12月】

    空気の乾燥に注意!保湿で体を守ろう!寒気もいよいよ厳しくなり年の瀬が近づいています。冷たい北風が吹き始めるこの時期は、空気中の水分が減って湿度が下がります。冷たく乾いた空気を吸い込むと、皮膚や呼吸器に悪影響が出ます。そこで、今回は乾燥対策を...

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  • 今月のイチオシのツボ 【2023年11月】

    むくみ、冷え取りに効果!!簡単にできる足指マッサージ朝晩の冷え込みが強くなる11月は、日中の気温差も大きく、体調を崩しやすい時季。夜になると足先が冷えて眠れないという方もいらっしゃいます。そこで、今回は、即効性の高い足指マッサージをご紹介。...

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