コルポ整骨院ニュースレター 【2020年9月】
コルポ新聞
睡眠不足は不調の元！認知症のリスクも高くなる!?！まだまだ、残暑が続くこの時期。寝苦しかったり、熟睡できなかったりしませんか？睡眠不足だと昼間に眠くなったり、やる気が起きなかったり、記憶力が低下した...
コルポ新聞
今月のイチオシのツボ 【2020年9月】
コルポ新聞
今月のいちおしのツボは太陽（たいよう）です。眉尻の先端と目尻を結んだ線上の中点から後ろに1寸のややくぼんだところに位置します。目が疲れた時や頭が痛いときに自然に手がいって押していることもあるのではな...
コルポ整骨院ニュースレター 【2020年8月】
コルポ新聞
呼吸筋をトレーニングしよう！日頃、意識せず行っている呼吸ですが、気づかないうちに浅くなっていませんか？呼吸は運動不足やストレス、加齢、悪い姿勢、病気などでつい浅くなりがちです。すると「呼吸筋（こき...
今月のイチオシのツボ 【2020年8月】
コルポ新聞
今月のいちおしのツボは関元（かんげん）です。ヘソの中央から下に3寸（人差し指から小指4本分）下がったところに位置します。あお向けに寝て、ツボに温灸をします。なければ軽くカイロを当てることでも代用でき...
コルポ整骨院ニュースレター 【2020年7月】
コルポ新聞
高温多湿で増える食中毒の対策法梅雨時から9月頃までは高温多湿の気候が続くため食中毒が発生しやすくなります。食中毒には、「ウィルス性」と「細菌性」があります。「ウィルス性」の食中毒はノロウィルスなどに...