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コルポ整骨院ニュースレター 【2021年4月】

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下半身の血流を促進足指じゃんけんで足裏の筋力を鍛えようやわらかな春風を頬に感じ、心華やぐ頃になりました。心浮き立つ季節でいろいろ活動したくなりますね。でも、寒い間の運動不足が影響して、なんとなく動...

今月のイチオシのツボ 【2021年4月】

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今月のいちおしのツボは曲池(きょくち)です。ひじの関節部分にあり、ひじを曲げた時にできる横じわの外側の端に位置します。反対側の手で親指がツボに当たるように持ち、間接に押し込むように押します。少し押す...

コルポ整骨院ニュースレター 【2021年3月】

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水毒ってなんだろう?花粉症や アレルギーに影響する体の水分!暖かな春の陽ざしが心地良い季節になってきました。 この時期は気持ちがウキウキして、散歩など外に出たくなりますね。 でも「花粉症」や「アレルギ...

今月のイチオシのツボ 【2021年3月】

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今月のいちおしのツボは馬允(れいだ)です。足の人差し指の一番先端の骨の外側、爪の生え際 から外側に0.1寸(指寸)に位置します。胃腸の 働きを良くし、花粉症にも効果があるツボとされ ます。爪楊枝の尻をツボに...

コルポ整骨院ニュースレター 【2021年2月】

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自宅でできる簡単ストレッチこれでヒザの痛みを予防しよう!寒くなると外出がおっくうになりますよね。散歩などして足を動かさないと筋肉が落ちてしまいます。足の筋肉が弱ると膝(ひざ)の関節が不安定になり痛み...