体質改善・ダイエット

体質改善

• こんなお悩み
  ありませんか？

  一つでもあてはまる方はご相談ください

  • 疲れやすく、倦怠感がある
  • 便秘になりやすい
  • 頭が重く、頭痛がする
  • 冷えやむくみを改善したい
  • 寝つき、寝起きが悪い
  • 今までダイエットで効果が出なかった

  身体を内側からもリセットすることで、痛みや不調の根本を改善！
  身体に劇的な効果が期待されます

• 体質改善の流れ

  1. Step01

     

     痛みの解消

     まずは整体や電気治療等の施術を行い、現状の痛みを解消することから始めます。

  2. Step02

     

     痛み・不調の原因を改善

     痛みが解消されたら、痛みがでない体になるため、根本となる原因を取り除くため、日常生活の見直しを行います。

  3. Step03

     

     定期的なメンテナンス

     体に変化がでてきたら、定期的な通院による施術、自宅でできるケアや食生活で良い状態を維持していきましょう。

• 体質改善で大事なこと

  体質改善では、日頃の姿勢や歩き方・睡眠の見直しなど「ホームケア」、栄養の観点からの食生活の見直し、腸内改善など体の内側からのケアを行う「インナーケア」、身体のゆがみや、筋肉の身体をほぐす「施術でのケア」この3つのケアを継続することが大切です。
  当院では施術のほかにも食生活や姿勢に関する指導・アドバイスも行っているのでトータルに体質改善をサポートすることができます。

90日間の体質改善プログラム

• 1. Step01

     

     検査・カウンセリング

     一人ひとりあった体質改善プログラムをご提案します。当院では検査を行い、今の身体に足りていない栄養素を調べ、身体の内側からケアをしていきます。

  2. Step02

     

     今ある痛みの解消

     整体や電気治療等、必要な施術を行い、まずは痛みやゆがみを解消することから始めます。症状によっては、複数回の通院で痛みがなくなることもあります。

  3. Step03

     

     自宅でのケア

     日々の生活で気を付けるべきポイントや、検査結果をもとに、正しい栄養を意識した食事の指導を行っていきます。

  4. Step04

     

     メンテナンス

     腸内環境の改善と並行して、メンテナンスも継続して行っていくことで、全体のバランスを整えてきます。

  5. Step05

     

     90日終了で体質改善

     体質改善は“痩せる”ことが目的ではありません。自分でも思いもよらない様々な良い効果を次々と実感していただくことができます。

• プログラム料金

  90日の体質改善プログラム

  カウンセリング料 5,000円 ＋ サポート料 30,000円

  コルポ整骨院のポイント

  

  当院では、血液検査で不足している栄養素を見つけて、ひとりひとりにあった体質改善をすすめていくことが可能です。血液検査は、当院提携先のドクターに血液データを基にして栄養状態を解析していただきます。

  詳しくはこちら

インナーケア

• 

  現代社会には残留農薬や食品添加物を含む飲食物（コンビニ食、加工品、ファストフードなど）が多数存在します。気付かないうちに身体に大量の有害物質が取り込まれてしまい、結果として健康上の問題が多数発生しています。
  また、食生活が欧米化したこともあって脂肪やタンパクの過剰摂取が通常化してしまい、消化器官の疲労が慢性化している人も少なくありません。このような食生活の悪影響のほとんどは、腸が引き受けています。この状態はカロリーが多いときのように、運動すれば解消できるといった種類ではありません。

• 腸内環境の健康の必要性

  

  腸内環境を健康に保つためには『酵素』が欠かせません。酵素は食べ物の成分を分解する役割を担う『消化酵素』と、栄養をエネルギーに置き換え、いらなくなった老廃物を輩出する『代謝酵素』の2種類ありますが、身体が作り出す1日の酵素の量には限りがあります。
  食品添加物や残留農薬などを含む食事が多く、高脂肪、高タンパクの食生活をしていることで、大切な酵素を無駄に消費している現状があります。酵素が不足している状態が続くことで腸内環境が乱れ、身体に不具合が表れるのです。

• 腸内環境の改善で大事なポイント

  腸に害がある物質を取り込み続けながら、サプリなどを使っても本来の効果は得られません。まず腸に良いもの、悪いものを知って食生活を改善することと、体内を内側からリセットしようとすることが重要です。

• 身体に必要な栄養素について

  人間が健康に生きていく上で、普段の食事でしっかりとした栄養を摂取しておく必要があります。栄養素が足りていないとエネルギー不足、不調、成長の遅れなど様々な面で体に悪影響を及ぼしてしまいます。

  栄養素	働き
  ビタミンE	活性酸素から細胞を守る「抗酸化作用」が高い。 ホルモンバランスを整える働きがある。女性ホルモンの生成を助けて生理不順や生理痛の改善、不妊にも効果がある。過剰な皮脂の分泌によるニキビの予防に効果を発揮する。 毛細血管を拡張し血行を促進する働きがあるため、血液がしっかり全身にめぐることで酸素と栄養が全身に行き渡り、肌荒れやニキビの解消につながる。
  ビタミンB群	ビオチン：肌細胞の誕生・再生＆コラーゲンの生成に至るまで、多くの生成機能に関わっているビタミン。 葉酸：赤血球をつくる／タンパク質を合成する効果があるため、ターンオーバーを促す働きがある。 ビタミンB6：皮脂をコントロールする働きを持っている／アミノ酸を体内に供給することで皮膚の新陣代謝が活発になり、ハリやツヤ、うるおいのある肌がキープできる。
  ビタミンA	皮膚、髪の毛、爪など細胞を活性化させる。 紫外線からのダメーシなどで損傷した細胞のDNAに修復するように働きかける。 肌の土台となる成分（コラーゲン・エラスチン・グリコサミノグリカン）の生成を促進することのよってしっかりとしたお肌をつくりしわやたるみにアプローチする。
  ビタミンC	シミやそばかすなどの元となるメラニン色素の生成をセーブする。 肌の弾力やツヤを維持するうえで欠かせない、コラーゲンの生成を促す。 毛細血管の血行を促進することができる。
  鉄	全身に酸素を運ぶ赤血球をつくる。 コラーゲン、骨、粘膜、皮膚の生成や代謝に関わる。 エネルギー代謝をスムーズにする。
  亜鉛	細胞が出来上がるサイクル（細胞分裂)をターンオーバーを早めてあげることが出来るので、肌が正常に新しい皮膚細胞を生み出していくために必要。 新陣代謝やエネルギー代謝、免疫反応など、体内のさまざまな働きをサポートして正常に保つ。
  たんぱく質	肌を構成するうち、水分を除くと、肌の約60％がたんぱく質でできている。 肌にうるおいを与える保湿成分（天然保湿因子）や、ハリを与えるコラーゲンなどはさまざまなアミノ酸からできている。 不足すると肌が乾燥したりシワやたるみの原因なったりとすることも。
  マグネシウム	骨の形成や体内の代謝をサポートするミネラルの一種。酵素を活性化する作用があり、体内の様々な調整に役立つ。 不足すると不整脈や生活習慣病を引き起こすリスクが高まる。

取り扱い商品

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  マグネシウム関連の商品は当院にて豊富に取り揃えていますので、ご来院時にご購入することも可能です。ファスティングを行う際におすすめのプロテインやサプリメント、近年話題のMCTオイルはオンラインにて購入可能です。どれを買えば良いかわからない際など、お気軽にご相談ください。

• 取り扱い商品例

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    ダイエット・体質改善など

    ＼ ご相談は当院まで ／

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