コルポ整骨院ニュースレター 【2020年10月】
ニュースレター
睡眠不足は不調の元！秋から始める冷え性対策暑さも収まり、ようやく過ごしやすい季節になってきましたね。さわやかな風を感じる時期ですが、一日の中の寒暖差が大きく、朝夕に“冷え”を感じることもあります。秋...
ニュースレター
今月のイチオシのツボ 【2020年10月】
ニュースレター
今月のいちおしのツボは委中（いちゅう）です。両足のひざの裏側にあり、ひざを曲げたときに出来る横シワの真中に位置します。むくみの解消や背腰部の痛みを軽減します。両手の中指がツボに当たるように片足ずつ...
コルポ整骨院ニュースレター 【2020年9月】
ニュースレター
睡眠不足は不調の元！認知症のリスクも高くなる!?！まだまだ、残暑が続くこの時期。寝苦しかったり、熟睡できなかったりしませんか？睡眠不足だと昼間に眠くなったり、やる気が起きなかったり、記憶力が低下した...
今月のイチオシのツボ 【2020年9月】
ニュースレター
今月のいちおしのツボは太陽（たいよう）です。眉尻の先端と目尻を結んだ線上の中点から後ろに1寸のややくぼんだところに位置します。目が疲れた時や頭が痛いときに自然に手がいって押していることもあるのではな...
コルポ整骨院ニュースレター 【2020年8月】
ニュースレター
呼吸筋をトレーニングしよう！日頃、意識せず行っている呼吸ですが、気づかないうちに浅くなっていませんか？呼吸は運動不足やストレス、加齢、悪い姿勢、病気などでつい浅くなりがちです。すると「呼吸筋（こき...