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今月のイチオシのツボ 【2021年12月】

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今月のいちおしのツボは天柱(てんちゅう)です。首の後ろにあるツボで、左右の筋の髪の生え際に 位置します。僧帽筋の外側の縁のくぼみにあります。両手の親指をそれぞれ左右のツボに当て 息を吐きながら、気持ち...

コルポ整骨院ニュースレター 【2021年12月】

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冬の栄養不足に注意! 寒さに抵抗力のある身体づくりをしよう! いよいよ本格的な冬に入りましたね。 冷え症や寒がりの 人にとっては特に辛い時期です。冬場は体温を維持するために、 より多くのエネルギーを消費し...

コルポ整骨院ニュースレター 【2021年10月】

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 肩回し体操で疲労回復! 肩と背中の血流を良くしてコリをほぐそう 気温が下がってくるこれからの時期、知らず知らずの うちに身を縮めたり、肩をすくめたりしがちです。日常生活の悪い姿勢が 続くと体の筋(...

今月のイチオシのツボ 【2021年10月】

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今月のいちおしのツボは陰陵泉(いんりょうせん)です。足にあるツボで、脛(すね)の内側の骨が、ひざ 下に向かって大きく曲がって細くなったくぼみに 位置します。ツボを軽く押して痛みがあるよう なら水分の代謝が...

コルポ整骨院ニュースレター 【2021年9月】

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 もしかして更年期障害? 働き盛りの疲労・だるさに注意しよう! ほてり、のぼせ、発汗、冷え、めまい、耳鳴り、 頭痛、動悸、息切れ、イライラ、不安感、不眠、抑うつ…。 このような症状がいくつも重な...