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コルポ整骨院ニュースレター 【2021年5月】
女性に多い「めまい」は？自分でできる体操で改善と予防を！新緑が目に鮮やかな清々しく過ごしやすい季節になりました。新年度から一ケ月、これまで「目が回るような忙しさ」だった方も少なくないのでは？実際多くの人は、一度くらいは「めまい」を経験したこ...
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今月のイチオシのツボ 【2021年5月】
今月のいちおしのツボは天枢（てんすう）です。腹部にあるツボで、上腹部のヘソ中央から外側に二寸（指三本分）の左右に位置します。左右のツボに、各両手の人差し指・中指・薬指の三本を揃え、同時に優しく押し込みます。5～6分間押したらゆっくりと指の力...
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コルポ整骨院ニュースレター 【2021年4月】
下半身の血流を促進足指じゃんけんで足裏の筋力を鍛えようやわらかな春風を頬に感じ、心華やぐ頃になりました。心浮き立つ季節でいろいろ活動したくなりますね。でも、寒い間の運動不足が影響して、なんとなく動きがぎこちない感じがしませんか。そこで、今回...
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今月のイチオシのツボ 【2021年4月】
今月のいちおしのツボは曲池(きょくち)です。ひじの関節部分にあり、ひじを曲げた時にできる横じわの外側の端に位置します。反対側の手で親指がツボに当たるように持ち、間接に押し込むように押します。少し押すだけでも響きますが、奥まで響かせるつもりで...
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コルポ整骨院ニュースレター 【2021年3月】
水毒ってなんだろう？花粉症や アレルギーに影響する体の水分！暖かな春の陽ざしが心地良い季節になってきました。 この時期は気持ちがウキウキして、散歩など外に出たくなりますね。 でも「花粉症」や「アレルギー性鼻炎」などに悩まされる 時期でもあり...
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