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コルポ整骨院ニュースレター 【2019年09月】
日本は自然災害大国！？日本は、世界的にみても自然災害の多い国です。国土面積は全世界のたった0.28％しかないにも関わらず、マグニチュード6以上の地震の約2割が日本で起きています。ほかにも、津波、火山噴火、台風、大雨、大雪、洪水、土砂災害など...
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今月のイチオシのツボ 【2019年09月】
今月のいちおしツボは「手三里（てさんり）」です。親指を上にして握りこぶしをつくった時に、肘のしわから指三本分のところにできる腕の上側の筋肉のくぼみに位置します。片方の手の親指の腹をツボに当て、軽く痛みを感じるくらい数回押します。肩こりや腕の...
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コルポ整骨院ニュースレター 【2019年08月】
水分補給は、水だけじゃダメ！？気温が高くなる夏、体は汗をかいて体温を下げようとします。汗には水分とミネラルが 含まれているため、水分補給をする際に水だけを大量に飲むと、かえって体内の 電解質バランスが崩れてしまい、筋肉がつったり、脱水症や熱...
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今月のイチオシのツボ 【2019年08月】
今月のいちおしツボは「湧泉(ゆうせん)」です。足の裏を三等分して、足先から約三分の一あたりの中心からやや前の方の少しくぼんだところに位置します。 両手で足をつかみ、片方の親指の腹をツボに当て、皮膚を 軽く動かすように押し回します。首のコリを...
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コルポ整骨院ニュースレター 【2019年07月】
いよいよ本格的な夏!熱中症の対策を! 夏は海や山遊びが楽しみな季節ですね。でも、この時期気をつけて欲しいのが熱中症。梅雨明けの蒸し暑さや、急に気温が高くなる日などは要注意です。暑い日の外出は控える、こまめに水分を摂る、適切に冷房を利用する...
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