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ニュースレター
今月のイチオシのツボ 【2023年4月】
今月のいちおしのツボは霊道(れいどう)です。腕にあるツボで、手首の内側近くにあります。手首を曲げた時にできるシワから肘に向かって指二本分(1.5寸) 上の小指側に位置します。反対側の親指の腹をツボに当て、 気持ち良い 程度に5秒かけて押し、...
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ニュースレター
コルポ整骨院ニュースレター 【2023年4月】
ぽっこりお腹を引き締める!1日5分のドローインで腹筋を鍛えよう!春の陽気とともに、 少しずつ薄着になる季節です。でも、上着を脱いだ時に、冬の間についたお腹の脂肪が 気になりませんか?そこで、今回は腹筋に効く 「ドローイン」 をご紹介。お腹周...
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お知らせ
2023年3月の「コルポ整骨院ニュースレター」を更新しました...
2023年3月分の「コルポ整骨院ニュースレター／今月のイチオシのツボ」を掲載しました。こちらのコルポ新聞ページよりご覧いただけます。ぜひ日々の生活にもお役立てください。
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ニュースレター
今月のイチオシのツボ 【2023年3月】
今月のイチオシのツボは神庭(しんてい)です。頭にあるツボで、頭の前側の正中線の前髪際から0.5寸(約指幅半分。約1.5cm)の少しくぼんだところに位置します。利き手の中指の腹をツボに当て、ツボに垂直になるよう押します。気持ち良い程度に5秒か...
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ニュースレター
コルポ整骨院ニュースレター 【2023年3月】
春は気持ち良く眠れる季節!快眠体操で良質の睡眠をとろう「春眠暁を覚えず」と漢詩に詠まれるように、 春は暑くも寒くもなく、ぐっすり眠れる季節です。 この時季に質の良い睡眠をとって、 冬の体から夏の体へ切り替える力をつけておきましょう!快眠体操...
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