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今月のイチオシのツボ 【2022年5月】
今月のいちおしのツボは大横(だいおう)です。 お腹にあるツボで、ヘソ中央から左右に4寸 外側に位置します。ツボの下には大腸があります。
左右の手の中指の腹をツボに当て、人差し指と 薬指の腹も添えて、ツボ周辺をゆっくり押さえ込みながら10秒程押し込みます。離す時もゆっくりと 指を戻します。
マッサージ するように3~5セット押し ましょう。
下腹痛、便秘、下痢など
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