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今月のイチオシのツボ 【2021年12月】
今月のいちおしのツボは天柱(てんちゅう)です。
首の後ろにあるツボで、左右の筋の髪の生え際に 位置します。
僧帽筋の外側の縁のくぼみにあります。両手の親指をそれぞれ左右のツボに当て 息を吐きながら、気持ち良い強さで3秒かけて ゆっくり押し、3秒かけてゆっくり戻します。
左右各3回~5回押し ます。
頭痛、肩こり、 寝違い、めまい、高血 圧症、鼻づまりなど。
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