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今月のイチオシのツボ 【2019年05月】

コルポ新聞

今月のいちおしツボは労宮(ろうきゅう)です。 手のひらの中心にあり、こぶしを握った時に中指と薬指の先端の間にあるツボで、心労の集まる場所という意味が あるそうです。ストレスや不眠、イライラを落ち着かせる 効果があります。深呼吸をしながら5秒押して5秒離すのを5セット行います。労宮を 中心に手のひら全体を、力を入れすぎず、痛気持ちいい程度に指圧すると効果的です。

※不調のときは早めの受診をお勧めします。
※妊娠中の方は当院にご相談の上行って下さい。

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